Periyodik Diş Bakımı
Sağlıklı dişler için düzenli bakım şarttır. İşte günlük ağız bakımınız için önemli bilgiler.
Diş Fırçalama
Günde 2-3 kez, yaklaşık 2 dakika süreyle dişlerinizi fırçalayın. Fırçayı diş eti hizasında 45 derece açıyla tutun. Dairesel hareketlerle ön yüzeylerden başlayıp iç yüzeylere ve çiğneme yüzeylerine geçin. Son olarak dilinizi de fırçalamayı unutmayın.
Önemli İpuçları:
- Yumuşak veya orta sert diş fırçası kullanın
- Fırçanızı 3 ayda bir değiştirin
- Aşırı baskı uygulamayın, diş eti çekilmesine neden olabilir
Diş İpi Kullanımı
Diş fırçası tek başına diş aralarını temizleyemez. Günde en az bir kez diş ipi kullanarak diş aralarındaki plak ve yiyecek artıklarını temizleyin.
Diş Çürüğü
Yetersiz ağız bakımı ve şekerli, asitli gıdaların sık tüketimi çürüğe neden olur. Yılda 1-2 kez diş hekimi kontrolü ile erken teşhis sağlanabilir.
Diş Eti Hastalıkları
Bakteri plağı birikimi diş etlerinde kızarıklık, şişlik ve kanamaya neden olur. Tedavi edilmezse destek dokuları zarar görür ve diş kaybına yol açabilir.
Yapılan Yaygın Hatalar
Diş bakımında sıkça yapılan bu hataları yapmamaya dikkat edin:
- Diş eti hizasını atlayarak fırçalamak
- Dil ve damak bölgesini fırçalamamak
- Aşırı baskı ile fırçalamak
- Diş eti kanamasında fırçalamayı bırakmak
Sağlıklı Dişler İçin Altın Kurallar
Günlük rutininize dahil etmeniz gereken temel alışkanlıklar.
Düzenli Fırçalama
Günde en az 2 kez, 2 dakika süreyle yumuşak hareketlerle dişlerinizi fırçalayın.
Diş İpi Kullanımı
Her gün en az bir kez diş ipi kullanarak diş aralarını temizleyin.
Rutin Kontrol
Yılda en az 2 kez diş hekimi kontrolüne gidin ve diş taşı temizliği yaptırın.
Sağlıklı Beslenme
Şekerli ve asitli yiyecek tüketimini azaltın, bol su için.
Erken Müdahale
Diş veya diş etinde sorun fark ettiğinizde hemen diş hekimine başvurun.
Koruyucu Önlemler
Gece diş gıcırdatıyorsanız gece plağı kullanın, spor yaparken ağız koruyucu takın.
Dişleriniz Hakkında Sorularınız mı Var?
Uzman diş hekimlerimiz size özel diş bakım önerileri sunmak için hazır.
0 216 642 56 56